ბრინჯის დიეტა
ბრინჯის დიეტა
08-10-2012
ბრინჯი ყველასთვის ხელმისაწვდომი მარცვლეული კულტურაა, რომელიც ხელს უწყობს წონაში დაკლებას, ორგანიზმიდან გამოდევნის წიდებს, გამოირჩევა საუკეთესო გემოთი, სასარგებლო თვისებებით და კარგად ერწყმის ნებისმიერ პროდუქტს. ბრინჯი შეიცავს ორგანიზმში ახალი უჯრედების წამოქმნის ხელისშემწყობ 8 მნიშვნელოვან ამინომჟავას: რკინას, მაგნიუმს, კალციუმს, B ჯგუფის ვიტამინებს, რომელიც ამაგრებს ნერვულ სისტემას, აუმჯობესებს თმის, ფრჩხილებისა და კანის მდგომარეობას.

ბრინჯი იმითაცაა სასარგებლო, რომ შეიცავს ძალიან ცოტა ნატრიუმს, რომელიც ორგანიზმში ხელს უწყობს სითხის შეკავებას და იწვევს შეშუპებას, სამაგიეროდ, მასში ბევრია გულისთვის აუცილებელი კალიუმი.

გთავაზობთ ბრინჯის ერთ-ერთ დიეტას:

1 ჩ/ჭ მოხარშული ბრინჯი ჭამეთ პატარა ულუფებად დღის განმავლობაში და დააყოლეთ ვაშლის წვენი. შიმშილმა თუ ძალიან შეგაწუხათ, შეგიძლიათ შეჭამოთ 2-3 ვაშლი. დიეტის ხანგრძლივობა 1-დან 3 დღემდეა. ერთდღიანი დიეტა შეგიძლიათ გაიმეოროთ კვირაში ერთხელ, 3-დღიანი კი თვეში ერთხელ.
უმჯობესია დიეტისთვის გამოიყენოთ მუქი ფერის ბრინჯი.
მკითხველის კომენტარი (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა.
იყავი პირველი!
სხვა სიახლეები
ზამთრის შემდეგ საკმარისია, ორგანიზმმა იგრძნოს მზის ყოვლისშემძლე ძალა, რომ ენერგიით ავსებისა და გამოფხიზლების ნაცვლად საოცარი მოთენთილობა, აპათია და სისუსტე გვეუფლება.
დაწვრილებით...
ალბათ, ბევრ ჩვენს მკითხველს ახსოვს, რომ ტრადიციულად, სახლში გამომცხვარ ჯერ კიდევ თბილ პურს ტილოს ნაჭრით ან ქაღალდის პარკით ფუთავდნენ და ის რამდენიმე დღის განმავლობაში ინარჩუნებდა თავდაპირველ სურნელს, გემოს და არომატს, უფრო მეტიც, რამდენიმე დღის გასვლის შემდეგაც ისეთივე გემრიელი რჩებოდა, როგორიც პირველ დღეს იყო.
დაწვრილებით...
თუ კუჭის არეში ტკივილს, სპაზმებს ან სიმძიმის შეგრძნებას, მადის დაქვეითებას, ბოყინს და გულძმარვას უჩივით: აიღეთ გვირილისა და ფარსმანდუკის ყვავილები თანაბარი რაოდენობით. ერთ სადილის კოვზ ნარევს დაასხით 500-600 მლ მდუღარე წყალი. ერთი საათის შემდეგ გადაწურეთ. მიირთვით თბილი ნაყენი დღეში 4-5-ჯერ, ჭამამდე 20 წუთით ადრე.
დაწვრილებით...
სანამ ნაწლავებში ერთმანეთს შეგუებულნი ცხოვრობენ "კარგი" და "ცუდი" მიკრობები, ჯანმრთელები ვართ, მაგრამ როგორც კი მათ შორის ბალანსი ირღვევა...
დაწვრილებით...
"ფერიმჭამელები" - ასე ეძახიან ხალხში დაავადებას, რომელიც ძირითადად, გარდატეხის ასაკში მყოფ მოზარდებს უჩნდებათ, თუმცა, ექიმები გვარწმუნებენ, რომ აკნემ ხშირად ასაკი არ იცის. ჩვენი სტუმარია ექიმი-დერმატოლოგი, საქართველოს ესთეტიკური მედიცინის საზოგადოების პრეზიდენტი ეკატერინე უგრეხელიძე:
დაწვრილებით...
"ჩემი შვილი ძალზე ჯიუტია!" - მშობლის ამ შეფასებას შესაძლოა, სერიოზული მიზეზი ჰქონდეს... გახშირებულ ბავშვთა ნევროზს ბევრი ისეთი ნიშანი (ემოციური ცვალებადობა, ხშირი ტირილი, ჭირვეულობა, ძნელად დაძინება, მოუსვენარი ძილი, ღამის შიში, თითების წუწნა, ფრჩხილების კვნეტა, ენაბლუობა, ენურეზი...)
დაწვრილებით...
ტუჩზე ჰერპესის პირველი ნიშნებისთანავე რეკომენდებულია:
1. ასანთის ღეროზე დაახვიეთ ბამბა, ამ ტამპონით ყურიდან გამოიღეთ ცოტა გოგირდი და წაისვით ჰერპესზე. გაიმეორეთ 2-3-ჯერ დღეში. 2-3 პროცედურა საკმარისია.
დაწვრილებით...
თანამედროვე მედიცინა ნაწლავურ მიკროორგანიზმებს მიიჩნევს ჩვენს სხეულში ჩაშენებულ თავისებურ დამცველ სისტემად. პრობიოტიკები მათთვის იმუნოსტიმულატორებია.
დაწვრილებით...
ღვიძლი ერთადერთი ორგანოა, სადაც ხდება ორგანიზმში წარმოქმნილი და გარედან შესული ტოქსიკური ნივთიერებების გაუვნებლება. ამიტომ, ეს პროცესი რომ არ დაირღვეს, საჭიროა ღვიძლის ჯანმრთელობის შენარჩუნება, რაშიც დიდი დახმარების გაწევა შეუძლია ხალხურ საშუალებებს.
დაწვრილებით...
კოჭა (იმბირი) შედის მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული სანელებლების ხუთეულში. მას მოტკბო-მომწარო გემოს აძლევს აქტიური კომპონენტი ცინგეროლი, სურნელებას - ეთეროვანი ზეთი.
დაწვრილებით...
"იყიდება კომპიუტერი, მარტო პროცესორის ბლოკი, მონიტორის გარეშე:...
"იყიდება მერსედეს სპრინტერი 1997 წლის. თეთრი ფერის,...
4.5-ოთახიანი, არასტანდარტული პრ. 3(5), 220 კვ.მ. ევრორემონტი...
3-ოთახიანი, 5(10), 100 კვ.მ. თეთრი კარკასი ნუცუბისძის...
რა მოსწონთ თქვენს მეგობრებს
გამოკითხვა
თოქ-შოუ "სახალხო დარბაზი", პარასკევი 16:10 წუთზე, როგორ აფასებთ საქართველოს ხელისუფლების პოლიტიკას რუსეთის მიმართ?