ბრინჯის დიეტა
ბრინჯის დიეტა
08-10-2012
ბრინჯი ყველასთვის ხელმისაწვდომი მარცვლეული კულტურაა, რომელიც ხელს უწყობს წონაში დაკლებას, ორგანიზმიდან გამოდევნის წიდებს, გამოირჩევა საუკეთესო გემოთი, სასარგებლო თვისებებით და კარგად ერწყმის ნებისმიერ პროდუქტს. ბრინჯი შეიცავს ორგანიზმში ახალი უჯრედების წამოქმნის ხელისშემწყობ 8 მნიშვნელოვან ამინომჟავას: რკინას, მაგნიუმს, კალციუმს, B ჯგუფის ვიტამინებს, რომელიც ამაგრებს ნერვულ სისტემას, აუმჯობესებს თმის, ფრჩხილებისა და კანის მდგომარეობას.

ბრინჯი იმითაცაა სასარგებლო, რომ შეიცავს ძალიან ცოტა ნატრიუმს, რომელიც ორგანიზმში ხელს უწყობს სითხის შეკავებას და იწვევს შეშუპებას, სამაგიეროდ, მასში ბევრია
გულისთვის აუცილებელი კალიუმი.

გთავაზობთ ბრინჯის ერთ-ერთ დიეტას:

1 ჩ/ჭ მოხარშული ბრინჯი ჭამეთ პატარა ულუფებად დღის განმავლობაში და დააყოლეთ ვაშლის წვენი. შიმშილმა თუ ძალიან შეგაწუხათ, შეგიძლიათ შეჭამოთ 2-3 ვაშლი. დიეტის ხანგრძლივობა 1-დან 3 დღემდეა. ერთდღიანი დიეტა შეგიძლიათ გაიმეოროთ კვირაში ერთხელ, 3-დღიანი კი თვეში ერთხელ.
უმჯობესია დიეტისთვის გამოიყენოთ მუქი ფერის ბრინჯი.
მკითხველის კომენტარი (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა.
იყავი პირველი!
სხვა სიახლეები
გაზეთის გასულ ნომერში გამოქვეყნდა სტატია, რომელშიც მოქალაქე გიორგი მერებაშვილი გურამ ქარაზანაშვილის კლინიკის პერსონალს ოპერაციის არასწორად ჩატარებაში ადანაშაულებდა და აცხადებდა, რომ შემდეგ ეს შეცდომა გერმანელმა ექიმებმა გამოასწორეს. ინტერვიუს გამოქვეყნების შემდეგ დაგვიკავშირდა ლია ჯოლბორდი, რომელმაც ზემოხსენებულ სტატიასთან დაკავშირებით აღშფოთება გამოთქვა და აღნიშნა - ცილს სწამებენ ექიმს, რომლის სახელს არაერთი გადარჩენილი სიცოცხლე უკავშირდება.
დაწვრილებით...
მაყვალი ყვავილობს მაისიდან აგვისტომდე, ნაყოფი მწიფდება ივლის-ოქტომბერში. ის საქართველოში გავრცელებულია ტყის პირებზე, მდელოებზე, ბუჩქნარებში, გზის, მდინარეებისა და ნაკადულების ნაპირებზე. არსებობს მაყვლის მრავალი სახეობა. ყოველი მათგანი საკვებად ვარგისია. ყირიმში, საბოსტნე ნაკვეთებში, ამრავლებენ კულტურული მაყვლის ჩრდილოამერიკული სახეობის ჰიბრიდს.
დაწვრილებით...
უკანასკნელ დროს გახშირდა კომპიუტერთან მუშაობით გამოწვეული თვალის დაღლის სინდრომი. ის საკმაოდ მნიშვნელოვანი დისკომფორტის მომტანია: სიმშრალე, თვალებში ქვიშის შეგრძნება, სიწითლე, ტკივილი, გამოსახულების ბუნდოვანება. ეს ყველაფერი აღმოცენდება სამი ძირითადი მიზეზის გამო.
დაწვრილებით...
ნიშნები, რომლებზეც ქვემოთ გესაუბრებით, შესაძლოა, ბევრ ადამიანს აღმოაჩნდეს, თანაც, ასაკის მიუხედავად. ანალიზი ყოველთვის არ აჩვენებს ორგანიზმში პარაზიტების არსებობას და ხშირად ამ ნიშნებს სხვა, ბევრად სერიოზული დაავადებების სიმპტომებად მივიჩნევთ.
დაწვრილებით...
ამას წინათ ჩემ თვალწინ ბზიკის ნაკბენმა ადამიანი კინაღამ გააგიჟა - თვალის დახამხამებაში შეუსივდა და ისტერიკულად იმეორებდა, - ამ ტკივილს ვერ გადავიტანო. მხოლოდ სასწრაფო დახმარებამ უშველა - დექსამეტაზონი გაუკეთეს და დაწყნარდა. ისიც მინახავს, რომ ადამიანს ნაკბენი დაჩირქებია... გთხოვთ მოგვითხროთ მწერის ნაკბენზე. რით ვუშველოთ ამ დროს თავს?
დაწვრილებით...
ზაფხულს სასიამოვნო და ლამაზ დღეებთან ერთად უსიამოვნებებიც მოაქვს
დაწვრილებით...
მზე, სასურველი და შემაწუხებელიც, - ზაფხულში მზისგან გამოწვეული კანის დაზიანებები მუდამ აქტუალური თემაა და ყურადღებასაც მოითხოვს.
დაწვრილებით...
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, ხმაურის დონე საცხოვრებელი ადგილის მახლობლად 55 დეციბელს არ უნდა აღემატებოდეს
დაწვრილებით...
იმისათვის, რომ ზაფხულის ცხელ დღეებში არ დაკარგოთ ენერგია და მიიღოთ მეტი სიამოვნება, გაითვალისწინეთ რამდენიმე მარტივი რჩევა:
დაწვრილებით...
კანის აქერცვლა, სიწითლე, ქავილი, ტკივილი გაღიზიანების დროს - ეს ის სიმპტომებია, რომლებიც ტერფის სოკოს ანუ მიკოზს ახასიათებს. ტერფის სოკო მიკოზების ყველაზე გავრცელებული ფორმაა.
დაწვრილებით...
ქირავდება დღიურად ყველანაირად კეთილმოწყობილი, კომფორტული,
ქირავდება ბათუმი ფარნავიზის 115, უნივერსისტეტის
დღიურად ქირავდება, მყუდრო, კომფორტული ბინა
იყიდება ბინა ახალაშენებულ, დასრულებულ სახლში