- სულ უმნიშვნელო თავის ტკივილის ან უსიამოვნო გუნება-განწყობილების დროს მაშინვე წამალს ნუ მიიღებთ. მართალია, შეუმჩნევლად, მაგრამ ის ორგანიზმს ასუსტებს და იმუნიტეტს აქვეითებს.ზოგჯერ ორგანიზმის გასაჯანსაღებლად, დაავადებებისადმი მისი წინააღმდეგობის გასაძლიერებლად საკმარისია ფეხის ტერფების რეფლექსური ზონების მასაჟი, რომელიც ააქტიურებს ნერვულ რეფლექსებს და ორგანიზმის თვითრეგულაციის სისტემას. ეს პროცედურა, რომელიც ყველასთვის მისაწვდომია, მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ყველა სისტემას და შინაგანი ორგანოების მუშაობას.
- ამერიკელმა მეცნიერებმა კვლევის შედეგად დაასკვნეს, რომ ქალებს, რომლებსაც 5 საათზე ნაკლები სძინავთ, ხშირად აწუხებთ ჭარბი წონა და მაშინაც სუქდებიან, როცა არ ჭამენ.
აღმოჩნდა, რომ 70000 შუახნის ქალიდან, რომლებსაც 16 წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ, ვისაც ღამით 5 საათზე ნაკლები ეძინა, 32%-მა 15 კგ-ზე მეტი მოიმატა, ხოლო 15% - გასუქდა, თანაც იმ დროს, როდესაც ნაკლებს ჭამდნენ. მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ წონის მომატებას იწვევს გამოუძინებლობისას ნივთიერებათა ცვლის შესუსტება, რომლის დროსაც კალორიები ჩვეულებრივზე ნელა იწვის, რაშიც ხელს უწყობს ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობის შემცირება. ე.ი. ადამიანი, რომელსაც ცოტა სძინავს, დღის განმავლობაში ნაკლებად მოძრაობს, კალორიებსაც ნაკლებს წვავს და წონაშიც იმატებსო, - მიაჩნიათ ექიმებს.
ცელებნიკი
გთავაზობთ ზოგიერთი დაავადების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისათვის სხვადასხვა ხილის, ციტრუსისა და საკვების რეიტინგს:
ცაცხვს სამკურნალო თვისებებს სძენს ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთების კომპლექსი, რომელიც კონცენტრირებულია მის ყვავილებსა და ფოთლებში.
ბრონქიტის დროს 2-4 წლამდე ასაკის ბავშვებს მკერდზე დააფინეთ კომბოსტოს ფოთლების კომპრესი.
გვირილა - ყვითელგულა მინდვრის მშვენება შედის ძალიან ბევრ სამკურნალო მცენარეთა ნაერთში, რომელიც გამოიყენება ჭვალის, სტომატიტის, გინგივიტისა და პარადონტოზის სამკურნალოდ.
კალიუმით, კალციუმით, რკინით, ალუმინით, ნატრიუმით, მანგანუმით, ფოსფორით, სპილენძით, იოდით, B ჯგუფის და A, C, E ვიტამინებით მდიდარ ბაბუაწვერას ყვავილს ძველად "სიცოცხლის ელექსირად" მიიჩნევდნენ.
მეცნიერებმა პირველი ღეროვანი უჯრედის გამოყვანა და შენახვა დაახლოებით ნახევარი საუკუნის წინ დაიწყეს. კიდევ ნახევარი საუკუნე დასჭირდათ იმისთვის, რომ ამ უჯრედების გამოყენება პრაქტიკულ მედიცინაში მრავალი დაავადების სამკურნალოდ დაენერგათ.
თვალების წვას, გაწითლებას, ქუთუთოების ქავილსა და შეშუპებას, ანთებას უმეტეს შემთხვევაში იწვევს არა მარტო ქარიანი, ცივი ან მზიანი ამინდი, არამედ კომპიუტერთან დიდხანს დაძაბული მუშაობა.
ყოველწლიურად მსოფლიოში მსხვილი ნაწლავის სიმსივნით მილიონი ადამიანი ავადდება. საკმაოდ ხშირია ამ დაავადების გამოვლენის შემთხვევები საქართველოშიც. სამწუხაროდ, პაციენტები ექიმს დაგვიანებით მიმართავენ, მაშინ, როდესაც კიბო უკვე მესამე-მეოთხე სტადიაზეა. გამოსავალი ხშირად ქირურგიული ჩარევაა, რაც ნაწლავის გარეთ გამოტანას გულისხმობს.
იყავი პირველი!