კიტრი ამშვიდებს ნერვებს - კვირის პალიტრა

კიტრი ამშვიდებს ნერვებს

კიტრში შემავალი ნივთიერებები აუმჯობესებს მეხსიერებას, ამშვიდებს ნერვებს, გამოდევნის ორგანიზმიდან ზედმეტ ქოლესტერინს და ბევრი დაავადების საუკეთესო პროფილაქტიკური საშუალებაა.

- კიტრში უხვადაა კალიუმი და ნატრიუმი. ეს ნივთიერებები აუმჯობესებენ თირკმლების და გულ-სისხლძარღვთა მუშაობას. როგორც მსუბუქი შარდმდენი, შველის შეშუპებას, ოღონდ ის  თირკმლებისა და გულის მიზეზით არ უნდა იყოს გამოწვეული.

- ნაღველმდენი თვისება აქვს გადამწიფებულ კიტრის ნახარშს. ხალხური მედიცინით, ის რეკომენდებულია ღვიძლის დაავადებისას.

- გარეგანი მკურნალობისთვის გამოიყენება ახალი კიტრის წვენი, ხოლო ყვავილების ნახარშით მკურნალობენ მალარიას.

- გამხსნელის თვისებას კიტრს სძენს დიდი რაოდენობით უჯრედისები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავების სწრაფად გაწმენდას, ხოლო პექტინები - ხელს უშლის შეკრულობას, აუმჯობესებს მიკროფლორას.

- კიტრი კოსმეტიკური საშუალებაცაა. მისი ნიღბები ათეთრებს და ტონუსს მატებს კანს. კაჟბადისა და გოგირდის წყალობით ის ამაგრებს შემაერთებელი ქსოვილის უჯრედებს, ასტიმულირებს კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზს, კანი ხდება მკვრივი და სუფთა.

ფაქტობრივად, კიტრი უკალორიოა, შედგება სტრუქტურული წყლისგან, რომელიც ადნობს ცხიმოვან უჯრედებს და ბუნებრივი გზით გამოდევნის ორგანიზმიდან.

- დიეტოლოგებს მიაჩნიათ, რომ კიტრი იდეალური საკვებია განტვირთვის დღეებში და საერთოდ ყველა სახის დიეტის დროს. გთავაზობთ კიტრის დიეტის ორ ვარიანტს:

1. ყოველი ჭამის წინ შეჭამეთ ერთი ახალი უმარილო კიტრი, საღამოს, 6 საათის შემდეგ, მხოლოდ კიტრი.

2. დღეში მიირთვით 1 კგ-დან 1,5 კგ-მდე კიტრი და 250 გ ჭვავის პური, ულუფა უნდა გაიყოს 5 ნაწილად.

მკურნალობისა და დაბალკალორიული დიეტის დროს რეკომენდებულია მხოლოდ ახალი, უმარილო კიტრი.